|
|
|
|
|
¡ã ź·ÂÀû ±Ù·Î½Ã°£Á¦ È®´ë ³ë»çÇÕÀÇ Àå¸é (Á¶¿µÅ¹ ÀÌ»çÀå, °ûÁö¼· ³ëÁ¶À§¿øÀå)
|
|
|
Àü·Â°Å·¡¼Ò(ÀÌ»çÀå Á¶¿µÅ¹)´Â 7¿ùºÎÅÍ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Â ‘ÁÖ 52½Ã°£ ±Ù·Î½Ã°£Á¦’¿Í °ü·ÃÇØ ³ë»ç´ëÇ¥°¡ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ‘3°³¿ù ´ÜÀ§ ź·ÂÀû ±Ù·Î½Ã°£Á¦ µµÀÔ ³ë»çÇÕÀÇ Ã¼°á½Ä’À» °³ÃÖÇß´Ù.
Àü·Â°Å·¡¼Ò°¡ ³ë»çÇÕÀÇ·Î µµÀÔ·È®´ëÇÏ´Â 3°³¿ù ´ÜÀ§ ź·ÂÀû ±Ù·Î½Ã°£Á¦´Â ÀÏ°ú »îÀÇ ±ÕÇüÀ» ÅëÇØ Á÷¿øÀÇ ¿ö¶ó¹ëÀ» ½ÇÇöÇÏ´Â µî ÁÖ 52½Ã°£ ±Ù·Î½Ã°£Á¦ ¾ÈÂøÀ̶ó´Â ±Ù·Î±âÁعý °³Á¤ ÃëÁö¸¦ Àû±Ø ½ÇÇöÇϱâ À§ÇÑ Á¦µµÀÌ´Ù.
Á÷¿øÀÇ ¾÷¹«¸ôÀÔµµ¸¦ Á¦°íÇÏ°í, Work-Diet¸¦ ÅëÇÑ »ý»ê¼º Çâ»óÀ» ÃßÁøÇÏ´Â µî ±Ù·Î½Ã°£À» È¿À²ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇϱâ À§ÇØ ½ÃÇàµÇ´Â ź·ÂÀû ±Ù·Î½Ã°£Á¦´Â ³ë»ç ¸ðµÎ Win-WinÇÏ´Â È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
Àü·Â°Å·¡¼Ò´Â º»»ç Áö¹æÀÌÀü ÀÌÈÄ Á÷¿øÀÇ ÀÏ·°¡Á¤ ¾ç¸³À» À§ÇØ ½ÃÂ÷ÃâÅð±ÙÁ¦, ±Ù¹«½Ã°£¼±ÅÃÁ¦ µî À¯¿¬±Ù¹«Á¦¸¦ ¼±µµÀûÀ¸·Î µµÀÔÇß´Ù.
ƯÈ÷ À̹ø¿¡ È®´ë ½ÃÇàÇÏ´Â 3°³¿ù ´ÜÀ§ ź·ÂÀû ±Ù·Î½Ã°£Á¦´Â ÀÏÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ Çõ½ÅÀ» À§ÇÑ ±âȸÀÇ Ã¢¹®(Window of Opportunity)ÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ¸ç, ¶ÇÇÑ Àü·Â°Å·¡¼Ò´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ Á¤ºÎ Á¤Ã¥ÀÇ ±¸ÇöÀ» À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ ±â°ü Çõ½Å¿¡ ¸ÅÁøÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. |